Augentraining
"Besser sehen"

Das "CANTIENICA®-Augentraining" hilft, mit sanften Übungen Ihre Augen zu entspannen und die Wahrnehmung zu verbessern.
– Workshop in Berlin –

Do, 15.10. | 17:30-21 Uhr

03
Tage
01
Stunden
23
Minuten
49
Sekunden

Weitere Termine: 
 Do, 26.11. | 17:30-21 Uhr
Sa, 28.11. | 10-13:30 Uhr

Kann man Augen trainieren?

In diesem CANTIENICA®-Workshop lernen Sie, Ihre Augen und die Wechselwirkung mit dem Körper bewusst wahrzunehmen.

  • Wie verändern mentale Fokussierung und achtsame Körperhaltung die Sehkraft?
  • Welche Übungen helfen, die Anatomie des Auges zu spüren und Augenmuskeln, Augenhöhle, Augapfel und Sehnerv zu aktivieren?
  • Was macht der Körper, wenn sich die Augen bewegen?


Effektive Übungen vermitteln Ihnen ein neues Körperbewusstsein. Sie können diese Übungen im Alltag weiter trainieren.

CANTIENICA®-Augentraining in Berlin:

  • Workshop: 3,5 Stunden
  • Handout mit Übungen
  • Ort: Studio CANTIENICA®-Fitness Moabit
    Bochumer Str. 27 (ebenerdiger Zugang im Hof)
    10555 Berlin-Moabit

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mit.

Augentraining in Berlin

Erfahrungen aus dem CANTIENICA®-Augentraining

Ich bin selbst immer wieder überrascht, wie sich die eigene Wahrnehmung in den Augenkursen verändert:

Formen werden klarer, Farben intensiver und die Vögel in den Ästen erscheinen lebendiger.

Die Augen-Übungen können Ihnen helfen, Augenleiden vorzubeugen und Ihre Sehkraft zu verbessern.

Für wen ist der CANTIENICA®-Augenkurs geeignet?

Das Augentraining ist für CANTIENICA®-Anfänger und Erfahrene geeignet.

Ob Jung oder Alt, ob mit oder ohne Brille – die Übungen sind sanft und gleichzeitig effektiv.

Vor allem nach langen Bürotagen mit trockener Luft und Bildschirmarbeit können die Übungen entspannen und das Seherlebnis verbessern.

Sie erhalten im Kurs ein ausführliches Handout, mit dem Sie zu Hause weiter trainieren können.

Extra-Tipp:
Wenn Sie einen Einführungskurs im Vorfeld des Augentrainings buchen, können Sie die CANTIENICA-Übungen noch gezielter anwenden und die Wirkung erhöhen.

Preise & Konditionen

Augentraining

Workshop:
3,5 Stunden

Handout:
illustrierte Übungsanleitungen
für Ihr Training zu Hause

109 €

79 € für meine Abonnent*innen

Anmeldung zum
CANTIENICA®-Augentraining

Ihre Anfrage wird verschlüsselt an den Webserver geschickt. Mit dem Absenden erklären Sie sich einverstanden, dass wir Ihre Daten für die Bearbeitung Ihrer Anfrage verwenden (Datenschutzerklärung und Widerrufshinweise).

Keine Zeit an den Kurs-Terminen?

Sie können CANTIENICA®-Stunden auch als Einzeltraining buchen.

Über mich

Im August 2012 wurde bei mir eine linke Hüftarthrose diagnostiziert. Ich durfte nicht mehr joggen, musste mein Fahrrad bergauf schieben und sollte in wenigen Jahren eine künstliche Hüfte bekommen.


Mit 52 Jahren! Damit wollte ich mich nicht abfinden.


Ich begab mich auf die Suche und fand Hilfe in einem CANTIENICA®-Studio. Zwei Kurse pro Woche plus zusätzliche Einzelstunden – nach sechs Monaten konnte ich wieder schmerzfrei laufen.


Das Training rettete meine Lebensqualität und ist eine der nachhaltigsten Erfahrungen meines Lebens.


Seit 2015 bin ich selbst CANTIENICA®-Trainer. Zertifiziert mit der höchsten Qualitätsstufe "Platin" biete ich in meinem Fitnessstudio in Berlin-Moabit ein professionelles und einfühlsames Training.

Bert Hinzmann - Cantienica in Berlin Mitte: Moabit-Tiergarten

Das sagen meine Teilnehmer*innen

"Ich bin erstaunt, ich kam aus dem Kurs und konnte Farben viel lebendiger sehen. Die Übungen mache ich jetzt jeden Morgen in der Bahn."

Dies berichtete ein Teilnehmer

Teilnehmer aus dem Augentraining

"Seitdem ich das Cantienica Training besuche, nehme ich meinen Körper besser wahr:

  • die Notwendigkeit der Verknüpfung von Kopf bis Fuß als ein Ganzes;
  • ich bewege mich aufrechter und selbstbewusster;
  • mein Blick ist offen und die Wahrnehmung ist sensibilisiert (...)."

IF

Teilnehmerin im Abo-Kurs

CANTIENICA®-Augentraining 
in Berlin-Moabit

Für eine bewusste Wahrnehmung und
entspannte Augen.

Ich freue mich auf Sie!