Augentraining
"Besser sehen"

Das "CANTIENICA®-Augentraining" hilft mit effektiven Übungen, Ihre Augen zu entspannen und die Wahrnehmung zu verbessern.
– Workshop in Berlin –

​Nächstes Augentraining: ​​​17.9.2020

83
​Tage
00
​Stunden
26
Minute​n
55
S​ekunden

​Kann man Augen ​trainieren? ​

In diesem ​CANTIENICA®-Workshop lernen Sie, Ihre Augen und die Wechselwirkung mit dem Körper bewusst wahrzunehmen.

  • Wie verändern mentale Fokussierung und achtsame Körperhaltung die Sehkraft?
  • Welche Übungen helfen, die Anatomie des Auges zu spüren und Augenmuskeln, Augenhöhle, Augapfel und Sehnerv zu aktivieren?
  • Was macht der Körper, wenn sich die Augen bewegen?


Effektive Übungen vermitteln Ihnen ein neues Körperbewusstsein. ​Sie können diese Übungen im Alltag weiter trainieren.

​CANTIENICA®-Augentraining ​in Kürze:

  • 1 Workshop​: 3,5 Stunden
  • ​Uhrzeit: 17:30 – 21 Uhr
  • inkl. Handout mit Übungen
  • ​Ort: Studio CANTIENICA®-Fitness Moabit
    Bochumer Str. 27 (ebenerdiger Zugang im Hof​)
    10555 Berlin-Moabit

Bitte bringen Sie bequeme ​Kleidung und rutschfeste Socken mit.

Erfahrungen aus dem ​​​CANTIENICA®-​​Augentraining

Ich bin selbst immer wieder überrascht, wie sich die eigene Wahrnehmung in den Augenkursen verändert:

Formen werden klarer, Farben intensiver und die Vögel in den Ästen erscheinen lebendiger.

​Die Augen-Übungen können Ihnen helfen, Augenleiden vorzubeugen und Ihre Sehkraft zu verbessern.


Sie ​kennen ​CANTIENICA® noch nicht und möchten ​​am Augenkurs teilnehmen​?

​Das Augentraining ist für CANTIENICA®-Anfänger und ​Erfahrene ​geeignet.

Für Anfänger gibt es ​ein ​​Kurspaket, das ​einen ​Einführungskurs enthält.

Hier erlernen ​Sie die Grundlagen der CANTIENICA®-Methode. Diese ​sind die Basis, um die Augenübungen im Workshop zu verstehen und anzuwenden.

Falls ​Sie ​den Augen-Workshop kurzfristig buchen möchten und ​vorab keinen Termin für den Einführungskurs ​besuchen können, schreiben Sie mir bitte im Anmeldeformular eine Notiz – oder rufen Sie mich an.

Dann können wir ggf. eine Einführung als ​​Einzeltraining vereinbaren.

Preise & ​​​Konditionen

Augentraining ​

​CANTIENICA®-Anfänger


Das Kurspaket ​​beinhaltet:

​Einführungskurs:
​1,5 ​Stunden

Workshop:
3,5 ​Stunden

Handout
mit Übungen

​110 €

​Augentraining

​CANTIENICA®-​Erfahrene​


Das Kurspaket ​​beinhaltet:

​Workshop:
3,5 ​Stunden

Handout
mit Übungen


​​85 €

​Augentraining

im CANTIENICA®-Abo


​​Als Teilnehmer*in meines Abo-Kurses können Sie ​das ​Augentraining zum ermäßigten Preis buchen. ​

Workshop:
3,5 ​Stunden

Handout
mit Übungen


​​75 €

​Anmeldung ​zum​
CANTIENICA®-​Augenkurs

Do, 17.9.2020 | 17:30-21 Uhr

​​Ihre Angaben werden verschlüsselt per https an den Webserver geschickt und für die Bearbeitung Ihrer Anmeldung verwendet (Datenschutzerklärung und Widerrufshinweise).

Buchungs‐ und Zahlungshinweis:​​​​
Nach dem Absenden des Formulars erhalten Sie eine Anmelde-Bestätigung per E-Mail. Die Teilnahmegebühr können Sie bequem beim Termin vor Ort in bar bezahlen.

​Keine Zeit an den Kurs-Terminen?

​​​​Sie können ​CANTIENICA®-Stunden ​auch als Einzeltraining buchen.

Über mich

​Im August 2012 wurde bei mir eine linke Hüftarthrose diagnostiziert. Ich durfte nicht mehr joggen, ​musste mein Fahrrad bergauf​ ​schieben und ​sollte in wenigen Jahren ​eine künstliche Hüfte bekommen.


Mit 52 Jahren! Damit wollte ​​ich ​mich ​nicht abfinden.


Ich begab mich auf die Suche und ​fand Hilfe in ​einem ​CANTIENICA®-Studio. ​Zwei Kurse ​pro ​Woche ​plus ​zusätzliche ​Einzelstunden ​– ​nach sechs Monaten konnte ich wieder schmerzfrei laufen.


Das Training rettete meine Lebensqualität und ist eine der nachhaltigsten Erfahrungen meines Lebens.


​Seit 2015 ​bin ich selbst ​​​CANTIENICA®-Trainer. ​Zertifiziert mit der höchsten Qualitätsstufe "Platin" biete ich ​in meinem Fitnessstudio​ in Berlin-Moabit ein professionelles und einfühlsames Training.

Bert Hinzmann - Cantienica in Berlin Mitte: Moabit-Tiergarten

​Das sagen meine Teilnehmer​*innen

"​Ich bin erstaunt, ich kam aus dem Kurs und konnte Farben viel ​lebendiger sehen. Die Übungen mache ich jetzt jeden Morgen in der Bahn."

​Dies berichtete ein Teilnehmer

​Teilnehmer ​aus dem Augentraining

​​"Seitdem ich das Cantienica Training besuche, nehme ich meinen Körper besser wahr:

  • die Notwendigkeit der Verknüpfung von Kopf bis Fuß als ein Ganzes;
  • ich bewege mich aufrechter und selbstbewusster;
  • mein Blick ist offen und die Wahrnehmung ist sensibilisiert ​(...)."

​IF

​Teilnehmerin im Abo-Kurs

​CANTIENICA​®-Augentraining 
​in Berlin-Moabit

​Für eine bewusste ​Wahrnehmung
und entspannte Augen.

Ich freue mich auf Sie!