Augentraining
"Besser sehen"

Das "CANTIENICA®-Augentraining" hilft mit effektiven Übungen, Ihre Augen zu entspannen und die Wahrnehmung zu verbessern.
– Workshop in Berlin –

Nächste Termine:

Sa | 12.9.20 | 10–13:30 Uhr

Do | 17.9.20 | 17:30–21 Uhr

Kann man Augen trainieren?

In diesem CANTIENICA®-Workshop lernen Sie, Ihre Augen und die Wechselwirkung mit dem Körper bewusst wahrzunehmen.

  • Wie verändern mentale Fokussierung und achtsame Körperhaltung die Sehkraft?
  • Welche Übungen helfen, die Anatomie des Auges zu spüren und Augenmuskeln, Augenhöhle, Augapfel und Sehnerv zu aktivieren?
  • Was macht der Körper, wenn sich die Augen bewegen?


Effektive Übungen vermitteln Ihnen ein neues Körperbewusstsein. Sie können diese Übungen im Alltag weiter trainieren.

CANTIENICA®-Augentraining in Berlin:

  • Workshop: 3,5 Stunden
  • Nächste Termine:
    12.9.20, 10-13:30 Uhr
    17.9.20, 17:30-21 Uhr
  • inkl. Handout mit Übungen
  • Ort: Studio CANTIENICA®-Fitness Moabit
    Bochumer Str. 27 (ebenerdiger Zugang im Hof)
    10555 Berlin-Moabit

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mit.

Erfahrungen aus dem CANTIENICA®-Augentraining

Ich bin selbst immer wieder überrascht, wie sich die eigene Wahrnehmung in den Augenkursen verändert:

Formen werden klarer, Farben intensiver und die Vögel in den Ästen erscheinen lebendiger.

Die Augen-Übungen können Ihnen helfen, Augenleiden vorzubeugen und Ihre Sehkraft zu verbessern.


Sie kennen CANTIENICA® noch nicht und möchten am Augenkurs teilnehmen?

Das Augentraining ist für CANTIENICA®-Anfänger und Erfahrene geeignet.

Für Anfänger gibt es ein Kurspaket, das einen Einführungskurs enthält.

Hier erlernen Sie die Grundlagen der CANTIENICA®-Methode. Diese sind die Basis, um die Augenübungen im Workshop zu verstehen und anzuwenden.

Falls Sie den Augen-Workshop kurzfristig buchen möchten und vorab keinen Termin für den Einführungskurs besuchen können, schreiben Sie mir bitte im Anmeldeformular eine Notiz – oder rufen Sie mich an.

Dann können wir ggf. eine Einführung als Einzeltraining vereinbaren.

Preise & Konditionen

Augentraining

CANTIENICA®-Anfänger


Das Kurspaket beinhaltet:

Einführungskurs:
1,5 Stunden

Workshop:
3,5 Stunden

Handout
mit Übungen

110 €

Augentraining

CANTIENICA®-Erfahrene


Das Kurspaket beinhaltet:

Workshop:
3,5 Stunden

Handout
mit Übungen


85 €

Augentraining

im CANTIENICA®-Abo


Als Teilnehmer*in meines Abo-Kurses können Sie das Augentraining zum ermäßigten Preis buchen.

Workshop:
3,5 Stunden

Handout
mit Übungen


75 €

Haben Sie Fragen?

Ihre Anfrage wird verschlüsselt an den Webserver geschickt. Mit dem Absenden erklären Sie sich einverstanden, dass wir Ihre Daten für die Bearbeitung Ihrer Anfrage verwenden (Datenschutzerklärung und Widerrufshinweise).

Keine Zeit an den Kurs-Terminen?

Sie können CANTIENICA®-Stunden auch als Einzeltraining buchen.

Über mich

​Im August 2012 wurde bei mir eine linke Hüftarthrose diagnostiziert. Ich durfte nicht mehr joggen, ​musste mein Fahrrad bergauf​ ​schieben und ​sollte in wenigen Jahren ​eine künstliche Hüfte bekommen.


Mit 52 Jahren! Damit wollte ​​ich ​mich ​nicht abfinden.


Ich begab mich auf die Suche und ​fand Hilfe in ​einem ​CANTIENICA®-Studio. ​Zwei Kurse ​pro ​Woche ​plus ​zusätzliche ​Einzelstunden ​– ​nach sechs Monaten konnte ich wieder schmerzfrei laufen.


Das Training rettete meine Lebensqualität und ist eine der nachhaltigsten Erfahrungen meines Lebens.


​Seit 2015 ​bin ich selbst ​​​CANTIENICA®-Trainer. ​Zertifiziert mit der höchsten Qualitätsstufe "Platin" biete ich ​in meinem Fitnessstudio​ in Berlin-Moabit ein professionelles und einfühlsames Training.

Bert Hinzmann - Cantienica in Berlin Mitte: Moabit-Tiergarten

Das sagen meine Teilnehmer*innen

"Ich bin erstaunt, ich kam aus dem Kurs und konnte Farben viel lebendiger sehen. Die Übungen mache ich jetzt jeden Morgen in der Bahn."

Dies berichtete ein Teilnehmer

Teilnehmer aus dem Augentraining

"Seitdem ich das Cantienica Training besuche, nehme ich meinen Körper besser wahr:

  • die Notwendigkeit der Verknüpfung von Kopf bis Fuß als ein Ganzes;
  • ich bewege mich aufrechter und selbstbewusster;
  • mein Blick ist offen und die Wahrnehmung ist sensibilisiert (...)."

IF

Teilnehmerin im Abo-Kurs

CANTIENICA®-Augentraining 
in Berlin-Moabit

Für eine bewusste Wahrnehmung
und entspannte Augen.

Ich freue mich auf Sie!