CANTIENICA-Yoga Berlin & online

Ab 11.2. können Sie jeden Donnerstag "CANTIENICA-Yoga" mit Kathana aus Berlin trainieren. Aktuell als Online-Kurs.

Neuer Kurs: CANTIENICA®-Yoga mit Kathana

Ich freue mich sehr, Ihnen ein wunderbares Kursangebot zu machen:

Jeden Donnerstag können Sie mit der Berliner Yoga-Lehrerin Kathana in meinem Studio (bzw. online während des Lockdowns) CANTIENICA®-Yoga praktizieren.

Kombinieren Sie jahrtausendealte Yoga-Weisheiten mit modernen CANTIENICA®-Prinzipien! Spüren Sie Ihren Körper und die fließende Energie in den Übungen noch intensiver!

Ich habe selbst an Kathanas Yoga-Kursen teilgenommen und ihre warmherzige und achtsame Trainingsatmosphäre kennengelernt.

Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit ihr und bin gespannt, ob Sie sich von Kathanas Training genauso begeistern lassen wie ich.

CANTIENICA®-Yoga: Was ist das?

Das wichtigste vorab: CANTIENICA®-Yoga ist keine neue Yoga-Richtung.

Die CANTIENICA®-Methode kann in allen Yoga-Arten angewendet werden. Geprüfte Yoga-Lehrer*innen bilden sich dafür in der zertifizierten Spezial-Ausbildung "CANTIENICA® in Yoga" weiter. 

Ziel ist es, Yoga sicher für Rücken und Gelenke zu machen.

Die CANTIENICA®-Prinzipien helfen, den eigenen Körper noch besser wahrzunehmen und gerade anspruchsvolle Yoga-Übungen (Asanas) körperfreundlich und anatomiegerecht auszuführen.

Beim großen Hund achten Sie zum Beispiel auf die Stellung der Schulterblätter, um Ihre Schultern zu schützen. Beim Aufstehen achten Sie auf Ihre Beinstellung und die Beinachse, um den tiefen Beckenboden zu schonen.

Kathanas einfühlsame und professionelle Anleitung wird Ihnen helfen, alle Yoga-Übungen perfekt umzusetzen:

sicher und mit Leichtigkeit.

CANTIENICA-Yoga in Berlin & online

  • Termin: donnerstags, 9:15 – 10:45 Uhr
  • Trainerin: Kathana, CANTIENICA®-Yoga-Lehrerin
  • Ort: online
  • Trainingsort nach dem Lockdown:
    Studio CANTIENICA®-Fitness Moabit
    Bochumer Str. 27, 10555 Berlin-Moabit
    (ebenerdiger Zugang im Hof)

Bitte denken Sie an bequeme Kleidung und rutschfeste Socken.

Die Wirkung von CANTIENICA-Yoga

Die CANTIENICA®-Prinzipien bereichern das Yoga und führen zu noch mehr Tiefe, Klarheit und Intensität im Training.

Sie spüren Ihre Kraft, erfahren Stabilität aus der eigenen Mitte heraus und entdecken eine neue Leichtigkeit, wenn Sie bewusst loslassen.

Die Bewegungsabläufe sind sanft, fließend sowie dynamisch.

Die Übungen kultivieren einen ruhigen und freudvollen Geist. Gelassenheit, Wohlbefinden und Balance werden gestärkt.

Eine angeleitete Tiefenentspannung und Meditation runden jede Kursstunde ab.

CANTIENICA®-YOGA ist Nahrung für Körper, Geist und Seele.

Über Kathana

Kathana R. Marschall-Wittkuhn unterrichtet seit 2007 Yoga in Berlin.

Nach Ihrem Studium der Pädagogik und Psychologie folgte Sie ihrem Herzen und ließ sich von den Weisheiten des Yoga berühren. Seit 15 Jahren lehrt sie mit großer Freude Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan.

Die Potentiale des Yoga für Körper, Herz und Seele erweitert Sie durch Ausbildungen in Kinderyoga und Yogatherapie sowie schamanische und energetische Heilweisen. 

Kathana ist zertifizierte CANTIENICA®-Trainerin und Instruktorin für "CANTIENICA® in Yoga". Sie unterrichtet mit viel Herz und Achtsamkeit.

Die 2-fache Mutter lädt Sie ein, sich im Sturm des Alltäglichen mit dem inneren Ruhepol zu verbinden, Kraft zu schöpfen und sich selbst treu zu sein.

Den Körper stärken, den Geist entspannen und die Seele erfreuen – CANTIENICA®-Yoga ist ein wunderbarer Weg dafür!

Wie können Sie teilnehmen?

Das Training eignet sich hervorragend für Jung und Alt.

Der Yoga-Kurs ist fortlaufend – der Einstieg jederzeit möglich. 

Teilnahme-Voraussetzung

Um am CANTIENICA®-Yoga teilzunehmen, benötigen Sie CANTIENICA®-Grundkenntnisse.

Am besten buchen Sie den Schnupper-Monat und besuchen einen Monat lang meine Grundlagen-Kurse.

Danach können Sie das Fitness-Abo buchen: Hier sind Kathanas Yoga-Stunden inklusive.

Lockdown-Spezial

Derzeit finden alle Kurse online statt. 

Während des Lockdowns können Sie innerhalb Ihres gebuchten Angebotes an so vielen Online-Terminen teilnehmen, wie Sie möchten.

Eine schöne Gelegenheit, jetzt mit dem Training zu starten, oder?

Haben Sie bereits ein Fitness-Abo?

Dann melden Sie sich im Kursplan für die nächste
CANTIENICA®-Yoga-Stunde an! 

Preise & Konditionen

CANTIENICA®-Schnupper-Monat

4 Studio-Kurse in 5 Wochen*
Online-Training

Der Schnupper-Monat ist ideal, um die CANTIENICA®-Grundlagen zu erlernen.

Nach dem Schnupper-Monat haben Sie die nötige Erfahrung, um am CANTIENICA®-Yoga teilzunehmen.

Der Schnupper-Monat ist einmalig buchbar und endet automatisch.

*Während des Lockdowns trainieren wir online. Sie können pro Woche so viele Grundlagen-Termine besuchen, wie Sie möchten.

54 € / einmalig

CANTIENICA®-Fitness-Abo

1 Studio-Kurs pro Woche*
(CANTIENICA® / CANTIENICA®-Yoga)
+ Online-Training

1 Mal die Woche im Studio trainieren: CANTIENICA® oder CANTIENICA®-Yoga. Das Online-Training ist inklusive.

Ihre Kurs-Termine wählen Sie flexibel im Trainingsplan aus.

Der Vertrag ist jederzeit zum Monatsende kündbar.

*Während des Lockdowns trainieren wir online. Sie können pro Woche so viele CANTIENICA®- und Yoga-Termine besuchen, wie Sie möchten.

63 € / Monat

Anmeldung zum
CANTIENICA®-Fitness-Abo

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Haben Sie Fragen?

Kontaktieren Sie mich gern!
Ich berate Sie auch zu Ihrem individuellen Trainingsplan.

Was sagen meine Teilnehmer*innen?

Der CANTIENICA®-Yoga-Kurs ist neu im Programm. 
Möchten Sie Ihre Erfahrungen mit anderen teilen?

Wie hat Ihnen Kathanas Training gefallen? Was ist anders als beim normalen Yoga?
Welche Effekte haben Sie wahrgenommen? Und würden Sie CANTIENICA®-Yoga weiterempfehlen?

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CANTIENICA®-Yoga
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